也許你只是聽說過有機生活

　　也許你只是觀望卻不曾試過

有機，從來都不會過氣

為什么呢？

　　這幾個理由

　　足以讓你愛上有機生活

　　1、有機，更健康

　　在休耕三年以上的土壤里種上蔬菜水果等作物，不適用任何農藥化肥殺蟲劑，回歸自然。這樣的有機食品難道不健康嗎?市場上絕大部分的蔬菜水果糧食都會有農藥殘留，長期食用對身體會造成很大的危害，有機食品就是要讓你吃的健康，吃的放心。

　　2、有機，更營養(yǎng)

　　有機食品沒有農藥、化肥、激素的影響，本身會減少農殘對人體的危害，另外沒有生長調節(jié)劑的影響，有機蔬菜水果有可能長得不好看，就是所謂的“歪瓜裂棗”，但是有研究表明，這些“歪瓜裂棗”含有更多的抗氧化成分，營養(yǎng)更豐富。所以選擇有機食品，不僅是對農殘的規(guī)避，也是對高營養(yǎng)的追求。

　　3、吃素≠有機

　　吃素可以減少碳排放，但是吃素只是對葷素的選擇，并不代表對食物來源的選擇。如果所吃的素食并不是有機環(huán)境下生長的，那就無法避免農殘對人體的危害。素食主義者如果選擇有機食品，健康效果有可能會加倍。

　　4、有機食品是對健康的長期投資

　　很多人看到有機食品的標價就望而卻步了，沒有看到有機食品的潛在價值。其實，堅持吃有機食品看似多花了很多錢，其實長期下來的回報率是很高的。從個人角度來說，它是對健康的一種長期投資;從環(huán)保角度看，它不知不覺對我們周圍的環(huán)境做了很大的貢獻。

　　5、如何判斷哪些是有機?

　　有機食品種類繁多且價格偏高，所以有不少商家會出售假的有機食品以獲利。因此購買有機食品需要擦亮眼，一般的有機食品包裝上會有有機產品認證標示和防偽標。如果條件允許，你可以選擇當地的有機農場進行購買，可以親自到有機農場進行參觀。

　　6、有機生活不只是有機食品

　　有機生活體現著人與大自然相和諧的生活方式，不僅僅表現在吃有機食品，用有機用品，還包括人們生活的各個方面。如享受明媚的陽光，呼吸新鮮的空氣，飲用無污染的健康水，不吸煙，少飲酒，適度運動，保持良好的休息和睡眠，保持平衡的心態(tài)，避免精神壓力，合理地選擇醫(yī)藥等。

展會名稱：2019第十九屆北京國際有機食品和綠色食品產業(yè)博覽會(CIOGE)

展會時間：2019年11月22-24日

展會地點：北京·中國國際展覽中心(靜安莊館）

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